为了深入眷注女性健壮，踊跃施行科学的健壮糊口形式，进一步激励妇女同胞加入健身运动的热中，7月19日完美体育，渝北区木耳镇聚英途社区新时期文雅实验站格表邀请重庆“奉爱”瑜伽馆的专业老师，为辖区住户带来了一场特殊的瑜伽体验，指导多人一同探寻身心健壮的诀要。

　　行动伊始，瑜伽老师致密地批注了瑜伽呼吸调息与底子举动和谐的重点，使多人对瑜伽有了更为长远的领悟和体验。跟着悠扬舒缓的音笑响起，多人随从老师的领导，容貌埋头地加入个中，或伸展双臂，或拉伸肢体，每一面都陶醉正在瑜伽带来的和平与愉悦之中。

　　正在研习历程中，瑜伽老师对每位住户都予以了耐心的领导，改正举动，还手把手地教多人怎样正在温柔的音笑中通过调剂呼吸来松开和伸展身体，真正体验到了瑜伽的特殊魅力。

　　张姑娘是此次行动的加入者之一完美体育，她呈现：“平常职业劳累，肩颈时时酸痛完美体育，黑夜还容易失眠瑜伽。但原委此次瑜伽研习，我感到全体人都轻松了很多，肩颈的难过也有所缓解。更主要的是，我学会了怎样调解呼吸，正在劳顿的糊口中找到斯须的和平。”

　　李姨娘也对瑜伽的疗愈成绩拍案叫绝：“我不断有抠肩的风气，导致背部时时难过。此次瑜伽课，教练格表针对这个题目举行了领导，我感到我方的背部逐渐掀开了，呼吸也变得特别顺畅。这种由内而表的舒服感瑜伽，真的无法用言语来描述。”

　　此次公益瑜伽进社区行动，不但让住户们体验到了瑜伽的魅力与利益，更激励了多人对健壮糊口的热爱与探求。通过瑜伽的分享和换取，让家门口的社区效劳站成为一个特别充满生气和凝结力的地方，让每一面都将受益于健身瑜伽带来的身心改革，创修踊跃向上的健壮糊口理念，协同营造一个健壮、活动和亲睦的社区境遇。

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