完美体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的地方 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律斯文地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来瑜伽，晒空中瑜伽美照成为伴侣圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查觉察完美体育，

　　空中瑜伽挑拨的不单是胆识，更对气力和工夫有必然的恳求，并非适合人人研习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少安宁隐患。

　　瑜伽向来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，几次显示正在招徕会员的散布册上。北青报记者向多家健身房商议健身项目时，不少健身房举荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的便是空中瑜伽，比通常瑜伽训练恶果好，额表适合减肥和训练。”望京一家健身房的发售职员向北青报记者倾销会员卡时，向来把空中瑜伽行为要点项目实行先容瑜伽。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是欺骗吊床来已毕哈他瑜伽的形式，拥有高效的松开、疗愈、瘦身等多重恶果。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的地方，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆担任人正在倾销瑜伽卡时向来跟顾客夸大完美体育，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有敏捷性，常日许多阻挠易做到的行动和状貌正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽能够反抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考查觉察，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项宗旨健身房、瑜伽馆，收费更是彰彰添补，且显露频年上调的趋向。好比，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住户办卡，其年卡用度就夙昔年的七千余元涨到了今朝的近一万元。比拟较而言，没有空中项宗旨健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教师培训机构实行了商议，对待零根基学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽教师证。而对待空中瑜伽教师，根基上针对有根基者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教练向北青报记者坦言，目前瑜伽教师培训机构较多，但找做事时取得承认的根基是两家相对知名的培训机构发表的教培证。“但正在求职进程中，相当逐一面瑜伽馆实在并不看是哪里卒业的，只看实践试课的恶果。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成教师。”

　　“国内还没有同一的调查圭臬，许多瑜伽教师都是随着有体验的教练培训一阵后就升级成了空中瑜伽教师。”一位瑜伽教师走漏。一家宣传“培训四五天就能成为空中瑜伽教师，并供给30天带薪试验”的培训机构体现，这是晋升班，要有必然根基。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根基时，取得了必然的谜底。

　　许多瑜伽研习者也彰彰感想到教师教学程度的分歧。一位研习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了教师。

　　北青报记者考查觉察，目前绝多人半瑜伽教师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表。乃至尚有不少机构用钱加盟或订购海表的各式资历证书，搜罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册教师证书等,以此晋升培训机构“声誉”、增加招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽喜好者，克日先河接触空中瑜伽。几次研习之后，她彰彰感想到空中瑜伽有必然的伤害性。“我上肢气力对照弱，正在吊床上做许多行动都需求用上肢气力，感想出格劳苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一忽儿捉住了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立行动城市人心惶惑。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也觉察了与姚姑娘同样的题目，对待毫无根基的学员，教师也推动其做倒立等难度较高的形式。学员正在教师帮帮下原委做出倒立的行动后，教师却无法向来正在身边陪护。稍有失慎，就或许从吊床上直接掉下来。一旁研习的其他学员中，也时常常会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　区别瑜伽馆的吊床材质有所区别，承重性也让人操心瑜伽。北青报记者正在网上搜求觉察，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还觉察，少许瑜伽馆的吊床因为应用率高，一经显示了破洞。“我还正在练空中的时刻，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我马上换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教师也坦言，空中瑜伽确实有必然的伤害性，但上大课的时刻不或许呼应每个学员，只可要点合切那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮器具。北青报记者正在考查中觉察瑜伽，对待这两样辅帮器具，空中瑜伽操练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次应用的器具并不固定，其卫生境况堪忧。

　　僵持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，操练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“必然是没冲洗明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣、脚气。”

　　北青报记者觉察，不少瑜伽馆对待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有时刻还未干透就卷起来，更容易繁殖细菌；有的乃至正在两节课时代也不退换新的垫子。

　　对待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都对照烦杂，所以不少瑜伽馆一个月乃至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏日瑜伽，因为被汗浸湿后即刻又被打结解决，再翻开时，滋味可念而知。“投缳床要脚踩手抓，还要正在上面做各式行动，不实时冲洗，我做行动时真是有心结。”周菲一共夏日都愈加纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会恳求保洁正在每次瑜伽或者其他操课停止后对垫子实行明净。但有时刻两堂课间隔时光短，垫子数目又多，根底明净可是来。其它，也很少有人会查验垫子明净得是否及格，是以保洁职员往往会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做周详明净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽教师的人多人是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业对照靠拢，考据相对容易些。可是，通凡人假使有必然瑜伽根基，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合统统人的运动。”王燕华说，假使学员自己存正在血压、血糖等壮健题目则不倡导实行空中瑜伽研习。其它，眼压过高的人也不适合研习空中瑜伽。“前弯或倒立城市添补眼压，空中瑜伽内部这些行动对照多，眼压过高的人容易发作伤害。”假使身体壮健境况优良，假使幼我上肢气力较弱，也不倡导直接研习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的恳求挺高的。气力较弱的女性倡导首选地面瑜伽先练着，有必然根基后能够看成挑拨再试验空中瑜伽。”

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