1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕光临，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽教练课即将动手。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不须臾记者就感应动作冰冷。但连绵到来的学员们却不惧阴冷完美体育，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的地位站定。

　　据表地人先容，瑜伽正在叙利亚或者胀起于2003年，但普及水准继续不算高。接触发生今后，瑜伽课生意更加欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的住址。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽先生瓦法·沙迪德走上前，双手合十跟行家互致问候。随下手机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，指导行家松开身体。

　　20多名学员大大批是女性，也有两个年青幼伙和一位垂老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中央，矫正或辅帮他们做行为。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，周围这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有惊慌，还坚持着各自的扩张神态。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺少紧张，今冬与往年比拟停电尤其一再。目前大马士革实践分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半时代无电可用。

　　“气象这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”阴黑暗瑜伽，记者与女学员阿比尔·马娅攀说起来。

　　35岁的马娅是一名幼学老师，自从正在一次校园举止上接触到瑜伽完美体育，她就爱上了这项运动。她说瑜伽，己方通过熟习瑜伽学会了职掌和应对负面心情。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境况里，许多人心里或多或少都有懊丧、怫郁或疼痛，瑜伽可能让人从百般心情里找到均衡，学会僻静研究。”马娅说。

　　寰宇卫生结构正在2019年的一份申诉中指出，与平常境况比拟，糊口正在战乱境况中的人更易呈现心灵翻脸症瑜伽、焦心、抑郁、创伤后压力归纳征等心思题目。撮合国难民署曾发表申诉称，叙利亚人中最广大的心思壮健题目蕴涵抑郁症、懊丧失败和百般形态的焦心症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在熟习瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜熟习瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来参与。从事人性援帮任务的她，频频要直面公共的磨难碰着，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们井然齐截的行为。阿布海尔走到那位垂老哥身边，帮他达成一个颇具难度的后踢腿。

　　约莫一个幼时后，教练了局，学员们忻悦地彼此拥抱、作别，各自消灭正在雨中。记者走到正正在收拾园地的阿布海尔身边，咨询他举动男性熟习瑜伽的感触。

　　“我是一名药师，叙利亚危殆时间完美体育，我看到许多人有了焦心和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚闭联医疗供职缺少，瑜伽可能正在肯定水准上缓解人们的心思壮健题目。

　　“无论男女老少都能从熟习瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题主意第一步。”阿布海尔说。完美体育记者手记：正在瑜伽中探寻疗愈精神